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SEX & HEALTH

Alimenta tu libido

Are you ready for some loving? Follow these dietary tips, you'll be buzzing with sexual energy!
Alimenta tu libido
Alimenta tu libido
‘You'll be buzzing with sexual energy’

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¿Estás listo para un poco de amor? Sigue estas recomendaciones de alimentación para estar inundado de energía sexual.

1. Empápate en sandía

Con más del 90% de contenido de agua, esta dulce e hidratante fruta es conocida por estimular la libido. Rica en vitaminas y minerales, esta delicia aumenta tu energía y longevidad.

2. Festín de higos

Los deliciosos y jugosos higos tienen el poder especial de aumentar la secreción de feromonas, un químico que producimos que puede disparar el deseo sexual en tu pareja. Se ha demostrado también que los higos aumentan la estamina sexual y la fertilidad. Dato curioso: ¡También eran los favoritos de Cleopatra!

3. Seduce con apio

Apuesto a que nunca pensaste en el apio como el más sexy de los vegetales. Interesantemente, el apio es un productor natural de feromonas masculinas, las cuales tienen un efecto seductor en las mujeres. ¡Ya lo habéis oído chicos! ¡Id a comer algunos tallos verdes! También podéis hacerlos zumo o cortarlos sobre vuestras ensaladas.

4. Duro con los verdes

Oxigena tu cuerpo con esas tiernas y oscuras hojas verdes, como la romana, la lechuga iceberg, el kale, o la espinaca. Estos vegetales verdes promueven la oxigenación de la sangre, lo cual mejora el funcionamiento de los órganos. Eso quiere decir todos los órganos, damas y caballeros, ¡incluyendo los sexuales!

5. Ponte cremosos con aguacates

¿A quién no le encantan los aguacates? Esta cremosa y onírica fruta tiene algo contenido en grasas sanas y ayuda a mantener un deseo sexual balanceado. Los aguacates también son unos grandes generadores de hormonas masculinas. ¡No me extraña que tengan forma de testículos!

6. Remoja tus nueces

Las nueces y semillas son un excelente complemento para una dieta sana. Las nueces de Brasil se conocen por aumentar la fertilidad y mejorar la salud sexual gracias a su alto contenido de selenio. Para aprovechas los beneficios nutricionales de las nueces y semillas lo mejor es remojarlas en agua por al menos 6 horas antes de consumirlas. El proceso de remojo reduce el ácido fítico y neutraliza los inhibidores de encimas. ¿Listo para coger esas nueces?

7. Alócate con el Durián

Esta especial fruta exótica es bastante polarizadora - la gente la ama o la odia dependiendo de su prominente aroma, pero único y delicioso sabor. Se cree que esta espinosa fruta asiática hace que el sexo sea más gozoso. Si te atreves a una aventura sensual, vale la pena el riesgo de comer un durián. ¿Por qué no lo probáis?

8. Si bebes, pierdes

Si bien podría parecer muy sensual beber un Martini o una copa de champaña con tu pareja, pasarse de alcohol puede llevarte a resultados indeseados en el dormitorio. El consumo de alcohol reduce la capacidad sexual y es sin duda un asesino de la líbido. ¡La sobriedad es la encantadora!

9. Deshazte de la comida chatarra

Los ingredientes que no puedas pronunciar o reconocer no pertenecen dentro de tu cuerpo. Las gaseosas, productos procesados de panadería y la comida rápida están llenas de componentes modificados genéticamente, azúcar refinado, y grasas trans que son altamente dañinas para tu salud. Estos ingredientes pueden causar cambios de ánimo y depresión, y no mejorarán de ninguna manera tu capacidad sexual.

10. ¿Te gusta carnoso? Piénsatelo de nuevo.

Las carnes altas en proteina y grasa son extremadamente difíciles de procesar para nuestro cuerpo. Gastar tanto tiempo y energía corporal en la digestión nos deja muy pocos de nuestros preciados recursos para hacer el amor o cualquier otra actividad física.

Las dietas con alto contenido de productos animales también suelen ser altas en colesterol, grasa saturada y toxinas, lo cual reduce el flujo de sanguíneo y tapa las arterias. ¡Eso no me suena como un final feliz!


Arte por Julia Nefedove exclusicamente para Hegre.com

Comments

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PREMIUM Member
The idea that plant foods are always healthy and that fat is bad are simply myths, animal foods are not hard to break down, they're actually easier and stay in your system longer because they're breaking down completely. Guess what, you NEED animal fat, collagen and water-soluble vitamins. Also, your brain's myelin sheathing and immune system need cholesterol! Yaknow what your body doesn't need? The sugars found in most modern plant foods which are bred for taste not for health. Carbohydrates are the only macronutrient we don't need, and it is an over abundance of carbohydrates that cause the insulin spikes that lead to heart disease, not fat alone. Men especially need cholesterol to maintain high testosterone levels! Trust me, as a guy who works out maintaining high T and muscle mass on a plant-based diet is a nightmare.
8947
PREMIUM Member
Vegan propaganda, animal foods are not hard to break down, they're actually easier and stay in your system longer because they're breaking down completely. Guess what, you NEED animal fat, collagen and water soluble vitamins. Also, you brain's myelin sheathing and immune system need cholesterol! Yaknow what your body doesn't need? The sugars found in most modern plant foods which are bred for taste not for health. Carbohydrates are the only macronutrient we don't need, and it is an over adundance of carbohydrates that cause the insulin that lead to heart disease, not fat alone. Men especially need cholesterol to maintain high testosterone levels! Trust me, as a guy who works out maintaining high T and muscle mass on a plant based diet is a nightmare.
08ff264d957845eb7ca8-avatar-image-100x
LIFETIME PREMIUM Member
Great! Please put it in a format that can be copied and shared - including the text part.
2177
PREMIUM Member
Massage
Nice
1555
PREMIUM Member
feed your libido
recently I decided to become vegan, at that time cowspiracy documentary was the motivator, now your article inspires for another important reason, better erections and libido......
2776
PREMIUM Member
Great decision isn't it? It's crazy how good grains, fruits and vegetables are for us. I'm just getting into my 3rd year since watching cowspiracy. ✌
9046
PREMIUM Member
Durian
If you have never encountered Durian before then you are in for a shock.
6772
PREMIUM Member
Great information! My diet is changed as of now.
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