Og det er ikke kun kvinder, der elsker en brystmassage. Denne teknik er også perfekt (og effektiv) til mænd. Årsagen er, at brystområdet og solar plexus er de steder, hvor mange følelser er forbundet. Ubehagelige følelser, såsom frygt og angst, er især til stede i solar plexus, lige under brystkassen. Ved at massere brystet og brysterne kan vi give slip på den følelse. Og ved at fokusere på området omkring hjertet, stimulerer vi chakraets kraft og bringer følelser af fred og kærlighed. Dette er en super nem ting at øve med venner og partnere. Så hvad har du brug for? For det første, få noget olie af god kvalitet. Min favorit er kokosolie, fordi den har hundredvis af andre anvendelsesmuligheder. Plus du kan også bruge på dine mere intime dele på et andet tidspunkt. Find et dejligt stille rum, forberedt efter dine præferencer. Måske tænde stearinlys, måske noget æterisk olie til at forfriske luften. Og du har helt sikkert brug for noget afslappende chill out-musik. En ting mere er at forbinde med din intuition, før du begynder at massere. Dette er nemmere at gøre, når modtageren af massagen er klar og ligger på sengen. Før du begynder at røre ved, skal du sidde behageligt og lukke øjnene. Placer din langfinger på dit tredje øje (punktet mellem dine øjenbryn). Din anden håndflade skal placeres over dit hjerte. Du trækker vejret gennem din næse og er opmærksom på dit hjerte og dit tredje øje. Og træk vejret i et minut eller to. Så er du klar til at give den bedste massage til din modtager. Jeg anbefaler at bremse enhver bevægelse og blot lytte til, hvad kroppen på din modtager beder om. Jeg ønsker dig en behagelig oplevelse og glem ikke at skifte roller. Meget kærlighed, Bara

Hvad med dig, føler du dig rig og overflod? Eller føler du, at noget stopper dig ved at svømme i overflodens strøm? Ja, det handler om vores tankegang, vi skal lære at tænke i penge. Vi er nødt til at tage os af penge, som om vi tager os af vores elskede. Hvis du ikke er omsorgsfuld, kærlig og generøs nok med din partner, vil han eller hun løbe væk. Det er det samme med penge. Hvordan vi taler om penge, hvordan vi tænker om penge, hvordan vi opfører os over for penge, påvirker alt sammen vores forhold til penge. ELSKER du penge? Hvad gør din partner, hvis du elsker, bekymrer dig og giver dem opmærksomhed? Sandsynligvis vil han/hun vende tilbage til dig. Penge gør det samme. Så et af aspekterne af forholdet til penge er handlingen at give. Er du glad for at give? Jeg mener at give uden forventning om at få noget tilbage. Ved du simpelthen, hvordan du holder strømmen flydende? Kan du føle dig generøs eller give gaver med et åbent hjerte? Nogle mennesker forsøger at stoppe strømmen med den hensigt at have finansiel stabilitet og holde penge hos dem. For de mister tilliden til, at pengene kommer tilbage igen. Det kræver mod at kunne investere en del af dine penge i din fremtid. For eksempel at give penge til dit forhold, til din virksomhed, til et projekt, til dine børn eller blot til dig selv. Og på denne måde lader vi penge vokse, vi vil ikke bruge penge, vi vil investere penge for at lade dem vokse og udvikle sig selv. Du kan teste dig selv; du kan teste, hvilken slags forhold til energien af penge, du har. Hvor let eller svært er det at give en gave til nogen gratis, uden sidedagsorden, bare for din lykke og for at holde strømmen flydende. Hvis du er interesseret i at udforske dette, kan jeg give dig et værktøj: 1.Giv én ting til en, du virkelig kan lide. Se på dine følelser, mens du køber eller vælger gaven. Er du forsigtig med, hvor meget du investerer i denne person? Eller føler du dig generøs og glad for at investere energi i dem? 2. Giv så noget til dig selv, noget der har værdi for dig, noget du har tænkt på, noget der er tilgængeligt for dig og får dig til at føle dig rar. Er det nemmere at give til dig selv eller den anden person? 3.Og giv én ting til en fremmed, måske nogle af dine ejendele, du måske ikke har brug for længere, men du tror, den person vil finde nyttige. Igennem hele denne øvelse observerer du nøje, om det er nemt for dig at være generøs, og om det gør dig glad, eller hvilken slags andre tanker, der dukker op. Det vil betyde, hvilken slags forhold du har til penge. Skriv venligst dine kommentarer nedenfor. Hvis du har nogle opdagelser, vil jeg med glæde læse det. Bara

Forestil dig en projektor og en blank skærm. Uden indhold betyder disse elementer ingenting. Og uden projektor og lærred betyder filmen heller ingenting. Vi vælger normalt, om vi vil uddanne os, eller føle os romantiske eller føle eventyret, mens vi ser en film. Og det fungerer på samme måde med vores hjerne. Hvilket indhold vi vælger at fylde vores hjerne med, vil vi projicere på den tomme skærm kaldet "Mig og mit liv". Faktisk, siden vi bliver født, fylder nogen konstant vores hjerne med forskellige slags indhold: forældre, lærere, læger, regering osv. Og de lærte os at overgive os, at overgive magten efter vores valg i andres hænder. Siden da er der en anden, der har valgt den film, VI SER! Hvis du føler dig svag, skal du gå til en læge for at bekræfte din sygdom og give den et navn. Folk fra indianske stammer bliver i teltet, hvis de føler sig svage, og venter på at se, hvilket budskab kroppen har til dem. Ofte er "sygdommen" blot her for at vise os retningen i vores liv. Men andre mennesker betragter det som noget forkert at slippe af med. Jeg forstår sygdommen som en svaghed, der siger, åbne dine øjne og se godt efter. Jeg besøger ikke læger mere (ikke i fire år), og kun tandlægen to gange om året. Og selvfølgelig tager jeg ingen kommerciel medicin og medicin. Da jeg har forbundet min krop som en del af mig, er kroppen og dens farverige tilstande mine hjælpere. Jeg siger ikke, at min måde er den rigtige, men jeg har det godt. Og mit helbredstilstand er min film, indholdet af mit sind, som jeg har valgt. Og jeg synes, det er et godt eksempel på, hvordan det er, når man beslutter sig for bevidst at påvirke kvaliteten af sit liv. For da jeg var lille pige, var det normale i vores familie at være syg. Og godt helbred blev betragtet som noget særligt, usædvanligt og uopnåeligt. Jeg havde ofte laryngitanfald og ind imellem forskellige andre sygdomme. I mine teenageår holdt jeg aldrig op med at besøge lægen, med flere problemer, der blev betragtet som kroniske sygdomme. Jeg gennemgik et par operationer for at prøve at ordne det ... og så videre og videre. Det var virkelig irriterende for mit liv, men jeg vidste ikke, hvordan jeg skulle komme ud af denne cyklus. Jeg skulle møde mange mennesker med forskellige synspunkter. Og de viste mig, hvordan man finder vejen ud af dette bur. En dag lagde jeg mærke til, at jeg kunne acceptere sundhed som en sindstilstand, selvom min familie nok aldrig vil forstå, at jeg ikke følger familietraditionen på mange måder. Herunder det faktum, at det virkelig er en beslutning om at have det godt. Jeg ved ikke, hvilken slags familietro du har. Men hav modet til at spille din egen film! Ønsker dig en fantastisk rejse i dit liv Bara med kærlighed