Og det er ikke bare kvinner som elsker en brystmassasje. Denne teknikken er perfekt (og effektiv) også for menn. Grunnen til dette er fordi brystområdet og solar plexus er stedene hvor mange følelser henger sammen. Ubehagelige følelser, som frykt og angst, er spesielt tilstede i solar plexus, rett under brystkassen. Ved å massere brystet og brystene kan vi gi slipp på den følelsen. Og ved å fokusere på området rundt hjertet, stimulerer vi chakraets kraft og bringer følelser av fred og kjærlighet. Dette er en superenkel ting å øve på med venner og partnere. Så hva trenger du? Først, få litt god kvalitet olje. Min favoritt er kokosolje fordi den har hundrevis av andre bruksområder. Pluss at du også kan bruke på dine mer intime deler på et annet tidspunkt. Finn et fint stille rom, forberedt i henhold til dine preferanser. Kanskje tenne lys, kanskje litt eterisk olje for å friske opp luften. Og du trenger definitivt litt avslappende chill out musikk. En ting til er å koble til intuisjonen din før du begynner å massere. Dette er lettere å gjøre når mottakeren av massasjen er klar og ligger på sengen. Før du begynner å røre, sitt komfortabelt og lukk øynene. Plasser langfingeren på det tredje øyet (punktet mellom øyenbrynene). Den andre håndflaten din skal plasseres over hjertet ditt. Du puster gjennom nesen og legger merke til hjertet ditt og det tredje øyet. Og pust i minutter eller to. Da er du klar til å gi den beste massasjen til mottakeren. Jeg anbefaler å bremse ned enhver bevegelse og bare lytte til hva kroppen til mottakeren ber om. Ønsker deg en hyggelig opplevelse og ikke glem å bytte rolle. Mye kjærlighet, Bara

Hva med deg, føler du deg rik og rik? Eller føler du at noe hindrer deg i å svømme i strømmen av overflod? Ja, det handler om tankegangen vår, vi må lære å tenke i form av penger. Vi må ta vare på penger som om vi tar vare på vår elskede. Hvis du ikke er omsorgsfull, kjærlig og raus nok med partneren din, vil han eller hun stikke av. Det er det samme med penger. Hvordan vi snakker om penger, hvordan vi tenker om penger, hvordan vi oppfører oss mot penger, påvirker alt vårt forhold til penger. ELSKER du penger? Hva gjør partneren din hvis du elsker, bryr deg og gir dem oppmerksomhet? Sannsynligvis vil han/hun komme tilbake til deg. Penger gjør det samme. Så en av aspektene ved forholdet til penger er det å gi. Er du glad i å gi? Jeg mener å gi uten å forvente å få noe tilbake. Vet du ganske enkelt hvordan du holder strømmen flytende? Kan du føle deg raus eller gi gaver med et åpent hjerte? Noen prøver å stoppe strømmen med den hensikt å ha finansiell stabilitet og ha penger med seg. For de mister tilliten til at pengene kommer tilbake igjen. Det krever mot for å kunne investere deler av pengene dine i fremtiden. For eksempel å gi penger til forholdet ditt, til bedriften din, til et prosjekt, til barna dine eller rett og slett til deg selv. Og på denne måten lar vi penger vokse, vi vil ikke bruke penger, vi vil investere penger for å la dem vokse og utvikle seg selv. Du kan teste deg selv; du kan teste hva slags forhold til energien av penger du har. Hvor enkelt eller vanskelig er det å gi en gave til noen gratis, uten sideagenda, bare for din lykke og for å holde strømmen flytende. Hvis du er interessert i å utforske dette kan jeg gi deg et verktøy: 1. Gi én ting til noen du virkelig liker. Se på følelsene dine mens du kjøper eller velger gaven. Er du forsiktig med hvor mye du investerer i denne personen? Eller føler du deg raus og glad for å investere energi i dem? 2. Gi så noe til deg selv, noe som har verdi for deg, noe du har tenkt på, noe som er tilgjengelig for deg og får deg til å føle deg hyggelig. Er det lettere å gi til deg selv eller den andre personen? 3. Og gi en ting til en fremmed, kanskje noen av eiendelene dine du kanskje ikke trenger lenger, men du tror at personen vil finne nyttige. Gjennom denne øvelsen observer nøye om det er lett for deg å være raus og om det gjør deg glad eller hva slags andre tanker som dukker opp. Det vil bety hva slags forhold du har til penger. Legg igjen kommentarene nedenfor. Hvis du har noen oppdagelser, vil jeg gjerne lese den. Bara

Se for deg en projektor og blank lerret. Uten innhold betyr disse elementene ingenting. Og uten projektor og lerret betyr filmen heller ingenting. Vi velger vanligvis om vi vil utdanne oss, eller føle oss romantiske, eller føle eventyret mens vi ser på en film. Og det fungerer på samme måte med hjernen vår. Hvilket innhold vi velger å fylle hjernen vår med, vil vi projisere på den tomme skjermen kalt "Meg og mitt liv". Faktisk, siden vi blir født, fyller noen hele tiden hjernen vår med forskjellige typer innhold: foreldre, lærere, leger, myndigheter osv. Og de lærte oss å overgi oss, å overlate makten vi velger i andres hender. Siden den gang har noen andre valgt filmen vi ser på! Hvis du føler deg svak, går du til en lege for å bekrefte sykdommen din og gi den et navn. Folk fra indianerstammer blir i teltet hvis de føler seg svake og venter på å se hvilket budskap kroppen har til dem. Ofte er "sykdommen" bare her for å vise oss retningen i livet vårt. Men andre mennesker anser det som noe galt å bli kvitt. Jeg forstår sykdommen som en svakhet som sier åpne øynene og se nøye. Jeg besøker ikke leger lenger (ikke på fire år), og kun tannlegen to ganger i året. Og selvfølgelig tar jeg ingen kommersiell medisin og narkotika. Siden jeg har koblet kroppen min som en del av meg, er kroppen og dens fargerike tilstander mine hjelpere. Jeg sier ikke at min måte er den rette, men jeg føler meg bra. Og helsetilstanden min er filmen min, innholdet i sinnet mitt som jeg har valgt. Og jeg synes det er et godt eksempel på hvordan det er når du bestemmer deg for å bevisst påvirke livskvaliteten. For da jeg var liten jente var det normale i familien vår å være syk. Og god helse ble ansett som noe spesielt, uvanlig og uoppnåelig. Jeg hadde laryngittanfall ofte og i mellom forskjellige andre sykdommer. I tenårene sluttet jeg aldri å besøke legen jeg med flere plager betraktet som kroniske sykdommer. Jeg gikk gjennom et par operasjoner for å prøve å fikse det ... og så videre og videre. Det var veldig irriterende for livet mitt, men jeg visste ikke hvordan jeg skulle komme meg ut av denne syklusen. Jeg måtte møte mange mennesker med forskjellige synspunkter. Og de viste meg hvordan jeg skulle finne veien ut av dette buret. En dag la jeg merke til at jeg kunne akseptere helse som en sinnstilstand, selv om familien min sannsynligvis aldri vil forstå at jeg ikke følger familietradisjonen på mange måter. Inkludert det faktum at det virkelig er en beslutning om å føle seg vel. Jeg vet ikke hva slags familietro du har. Men ha motet til å spille din egen film! Ønsker deg en flott reise i livet ditt Bara med kjærlighet