Och det är inte bara kvinnor som älskar en bröstmassage. Denna teknik är perfekt (och effektiv) även för män. Anledningen är att bröstområdet och solar plexus är de platser där många känslor är sammankopplade. Obehagliga känslor, som rädsla och ångest, är särskilt närvarande i solar plexus, precis under bröstkorgen. Genom att massera bröstet och brösten kan vi släppa den känslan. Och genom att fokusera på området kring hjärtat stimulerar vi chakrats kraft och ger känslor av frid och kärlek. Detta är en superlätt sak att träna med vänner och partners. Så vad behöver du? Först skaffa lite olja av god kvalitet. Min favorit är kokosolja eftersom den har hundratals andra användningsområden. Plus att du också kan använda på dina mer intima delar vid ett annat tillfälle. Hitta ett trevligt tyst rum, förberett enligt dina önskemål. Kanske tända ljus, kanske lite eterisk olja för att fräscha upp luften. Och du behöver definitivt lite avkopplande chill out-musik. En sak till är att ansluta till din intuition innan du börjar massera. Detta är lättare att göra när mottagaren av massagen är redo och ligger på sängen. Innan du börjar röra, sitt bekvämt och blunda. Placera långfingret på ditt tredje öga (punkten mellan dina ögonbryn). Din andra handflata ska placeras över ditt hjärta. Du andas genom näsan och uppmärksammar ditt hjärta och ditt tredje öga. Och andas i en minut eller två. Då är du redo att ge den bästa massagen till din mottagare. Jag rekommenderar att sakta ner alla rörelser och helt enkelt lyssna på vad kroppen på din mottagare ber om. Önskar dig en trevlig upplevelse och glöm inte att byta roller. Mycket kärlek, Bara

Hur är det med dig, känner du dig rik och rik? Eller känner du att något hindrar dig att simma i överflödets ström? Ja det handlar om vårt tänkesätt, vi måste lära oss att tänka i termer av pengar. Vi måste ta hand om pengar som om vi tar hand om vår älskade. Om du inte är omtänksam, kärleksfull och generös nog med din partner kommer han eller hon att fly. Det är samma sak med pengar. Hur vi pratar om pengar, hur vi tänker om pengar, hur vi beter oss mot pengar påverkar allt vårt förhållande till pengar. ÄLSKAR du pengar? Vad gör din partner om du älskar, bryr dig och ger dem uppmärksamhet? Förmodligen kommer han/hon att komma tillbaka till dig. Pengar gör samma sak. Så en av aspekterna av relationen med pengar är handlingen att ge. Är du glad att ge? Jag menar att ge utan att förvänta mig att få något tillbaka. Vet du helt enkelt hur man håller strömmen flytande? Kan du känna dig generös eller ge gåvor med ett öppet hjärta? Vissa människor försöker stoppa strömmen med avsikt att ha finansiell stabilitet och behålla pengar med sig. För att de tappar förtroendet för att pengarna kommer tillbaka igen. Det krävs mod för att kunna investera en del av dina pengar i din framtid. Till exempel att ge pengar till din relation, till ditt företag, till ett projekt, till dina barn eller helt enkelt till dig själv. Och på detta sätt låter vi pengar växa, vi vill inte spendera pengar, vi vill investera pengar för att låta dem växa och utvecklas av sig själv. Du kan testa dig fram; du kan testa vilken typ av relation till energin av pengar du har. Hur lätt eller svårt är det att ge en present till någon gratis, utan sidoprogram, bara för din lycka och för att hålla strömmen flytande. Om du är intresserad av att utforska detta kan jag ge dig ett verktyg: 1.Ge en sak till någon du verkligen gillar. Titta på dina känslor medan du köper eller väljer presenten. Är du försiktig med hur mycket du investerar i den här personen? Eller känner du dig generös och glad över att investera energi i dem? 2. Ge sedan något till dig själv, något som har värde för dig, något du har tänkt på, något som är tillgängligt för dig och får dig att må bra. Är det lättare att ge till sig själv eller den andra personen? 3. Och ge en sak till en främling, kanske några av dina tillhörigheter du kanske inte behöver längre men du tror att den personen kommer att ha nytta av det. Under hela den här övningen observera noggrant om det är lätt för dig att vara generös och om det gör dig glad eller vilken typ av andra tankar som dyker upp. Det kommer att betyda vilken typ av relation du har med pengar. Lämna dina kommentarer nedan. Om du har någon upptäckt kommer jag gärna att läsa den. Bara

Föreställ dig en projektor och en tom skärm. Utan innehåll betyder dessa föremål ingenting. Och utan projektorn och duken betyder filmen heller ingenting. Vi väljer vanligtvis om vi vill utbilda oss, eller känna oss romantiska, eller känna på äventyret medan vi tittar på en film. Och det fungerar på samma sätt med vår hjärna. Vilket innehåll vi väljer att fylla vår hjärna med kommer vi att projicera på den tomma skärmen som heter, ”Me and my life”. I själva verket, sedan vi föds, fyller någon hela tiden vår hjärna med olika typer av innehåll: föräldrar, lärare, läkare, myndigheter etc. Och de lärde oss att kapitulera, att överlåta makten efter vårt val i någon annans händer. Sedan dess har någon annan valt filmen som VI SER! Om du känner dig svag går du till en läkare för att bekräfta din sjukdom och ge den ett namn. Folk från indianstammar stannar i tältet om de känner sig svaga och väntar på att se vilket budskap kroppen har till dem. Ofta är "sjukdomen" helt enkelt här för att visa oss riktningen i vårt liv. Men andra människor anser att det är något fel att bli av med. Jag förstår sjukdomen som en svaghet som säger att öppna ögonen och titta noga. Jag besöker inte läkare längre (inte på fyra år), och bara tandläkaren två gånger om året. Och självklart tar jag ingen kommersiell medicin och droger. Eftersom jag har kopplat ihop min kropp som en del av mig, är kroppen och dess färgstarka tillstånd mina hjälpare. Jag säger inte att mitt sätt är det rätta, men jag mår bra. Och mitt hälsotillstånd är min film, innehållet i mitt sinne som jag har valt. Och jag tycker att det är ett bra exempel på hur det är när man bestämmer sig för att medvetet påverka kvaliteten på sitt liv. För när jag var liten flicka var det normala i vår familj att vara sjuk. Och god hälsa ansågs vara något speciellt, ovanligt och oåtkomligt. Jag fick laryngitattacker ofta och däremellan olika andra sjukdomar. Under tonåren slutade jag aldrig att besöka läkaren jag med flera besvär som betraktas som kroniska sjukdomar. Jag gick igenom några operationer för att försöka fixa det ... och så vidare och vidare. Det var verkligen irriterande för mitt liv, men jag visste inte hur jag skulle ta mig ur den här cykeln. Jag var tvungen att träffa många människor med olika åsikter. Och de visade mig hur man hittar vägen ut ur den här buren. En dag märkte jag att jag kunde acceptera hälsa som ett sinnestillstånd, även om min familj förmodligen aldrig kommer att förstå att jag inte följer familjetraditionen på många sätt. Inklusive det faktum att det verkligen är ett beslut att må bra. Jag vet inte vilken typ av familjetro du har. Men ha modet att spela din egen film! Önskar dig en fantastisk resa i ditt liv Bara med kärlek