Kas atsitinka, kai raumenys yra reguliariai stimuliuojami? Kūnas taip lengvai degina riebalus; Jūs neturite būti pernelyg atsargūs dėl maisto, kurį valgote. O kai kurioms raumenų grupėms suaktyvėjus, pradeda keistis ir jūsų laikysena. Kūno laikysena, kurią turite per dieną, taip pat atspindi tą pačią laikyseną arba požiūrį, kurį turite gyventi. Tai reiškia, kad daugiau fizinio judėjimo ir dėl to pagerėjusios laikysenos parodote kitokį požiūrį į gyvenimą sutiktiems žmonėms. Iš jų kūno labai greitai galime nujausti, ar žmogus serga, ar jaučiasi sveikas ir stiprus. Jūsų siunčiama nuotaika yra tarsi magnetas žmonėms, turintiems tokią pat nuotaiką. Taigi atidžiai rinkitės, kokią energiją projektuojate pasauliui. Kokius žmones norite pritraukti? Po kurio laiko praktikuodamas akro jogą pastebėjau raumenis, kurių net nežinojau, kad turiu. Ir man vis labiau įdomu, ką man leis mano kūnas. Taip pat svarbus tempimas. Kinų tradicijoje manoma, kad tiek pat laiko reikia skirti stiprinimui ir tempimui. Man yra keletas būdų, kaip rasti pusiausvyrą tarp tempimo ir stiprinimo. Kai užsiimu joga, man nereikia galvoti apie tempimą, nes joga ugdo jėgą ir ištempia kūną tuo pačiu metu. Jei užsiimu kitokiu sportu, pabaigoje visada randu apie 20 minučių gerai atkarpai ir penkias minutes galutiniam atsipalaidavimui. Kodėl tai svarbu? Tiesiog išbandykite! Tai tarsi desertas po pagrindinio patiekalo. Antra nauda – kitą dieną nejausite raumenų skausmo. Man patinka žiūrėti į kultūristus (turiu galvoje įprasto dydžio...), bet tai viskas, ką jums siūlo šis sportas. Deja, šis sportas skirtas tik dėl efekto, trūksta jėgos ir lankstumo. Tikiu, kad tikroji stiprybė kyla iš lankstumo, jėgos ir psichinės sveikatos pusiausvyros. Sunkių hantelių kėlimas gali išpūsti raumenis, bet neugdo jėgos ir lankstumo. Žinau, kad daugelis vyrų ilgisi didelių raumenų ir šešių rinkinių, bet, kalbant su moterimis, tai tikrai nėra daugelio mūsų prioritetas. Kalbant apie mankštą, vieni mėgsta ilgai vaikščioti, kiti mėgsta bėgioti ir mankštintis, kiti nori čiuožti, žaisti komandinį sportą ar praktikuoti jogą. Man patinka šiek tiek visko. Kokia yra aktyvi tavo dienos dalis? Galbūt jums reikia sporto bičiulio, kuris jus palaikytų jūsų disciplinoje; Radau, kad tai labai naudinga. Jei jau turite savo rutiną, tęskite. Ir atminkite, kad reguliari praktika iš pradžių sukuria vidinę jėgą ir padeda gerai jaustis savo „šventykloje“. Fizinis poveikis bus akivaizdus vėliau, tačiau jūsų savijauta pagerės iš karto. Tai toks malonus momentas, kai žmonės pradeda pastebėti šią pagerėjusią nuotaiką ir klausia, kas tau skiriasi. Tikiuosi, kad kažkas, ką čia perskaitysite, bus jums naudinga ir įkvėps. Jei norite pasidalyti tuo, kas yra jūsų kasdienybė, palikite savo pranešimą žemiau.

Pristatome dviejų deivių masažą. Patirkite, kaip mes vienu metu prižiūrime daugiau jūsų kūno dalių. Ir kaip dvi moterys, mes turime dvi labai skirtingas energijas. Kiekvieno iš mūsų viduje yra specifinė dominuojanti savybė, kuri sukuria mūsų energijos skonį. Šį skirtumą galite pajusti, kai sutelkiate dėmesį į kiekvieną masažuotoją atskirai. Ir tada mėgaukitės įvairovės dovana. Sesijos metu galite suvokti priešingas dviejų deivių aistras ir įgūdžius. Galite pasirinkti bet kokį Tantros masažo tipą; tik šį kartą sulauksite ir Baros, ir Barbaros dėmesio. Tau pasisekė! Taigi, jei kada nors svajojote pasidalinti intymia akimirka su daugiau nei viena moterimi, tai jūsų galimybė tai padaryti tyrai ir atvirai. Kai tik paragausite, kaip gražu tuo pačiu metu dalytis intymumu su daugiau nei vienu žmogumi, galbūt norėsite įtraukti šią naują patirtį į savo gyvenimą. Mes inicijuosime jus šiam ritualui ir švelniai jumis pasirūpinsime. Jei yra ko nors, ko trokšta jūsų siela, praneškite mums pradžioje. Ir jei tai atitiks tikras tantrines idėjas, mes mielai tą norą įgyvendinsime. Jei susidomėjote mūsų siūlomu užsiėmimu, apsilankykite mūsų meniu adresu hegre.com/tantra

Paprastai moteris yra ta, kuri rodo santūrumą, tiesa? Ji nenori iškart šokti į lovą santykių pradžioje. Ji žino, kas svarbu, ir laukia tinkamo momento, kai žinos, kad įmanomas gilesnis ryšys. Ji nesąmoningai žino, kad lytiniai santykiai darys jai ilgą laiką. O šios patirties kokybė priklauso nuo daugelio dalykų. Seksas yra tarsi stogas, kuris puošia likusius namus. Bet akivaizdu, kad stogas be rūsio prarado prasmę. Taigi, kaip šis namas atrodo iš tikrųjų? Tik nuo jūsų priklauso, kokias medžiagas naudosite. Jūsų namas yra jūsų pasirinkimas. Man svarbiausios savybės yra labai paprasti dalykai. Tačiau dažnai žmonės labai greitai juos pamiršta. Pavyzdžiui, man svarbu aiškus bendravimas. Aš labai aiškiai suprantu savo poreikius ir norus, norėčiau būti visiškai atviras apie tai, kas man patinka ir kas nepatinka. Taigi, ne, aš šimtą kartų neapeinu temos, kurią reikia aptarti. Ar gyvenimas nebūtų lengvesnis, jei visi tiesiog pasakytume, ką galvojame? Kita svarbi savybė yra empatija ir įsiklausymas į savo partnerį. Mes įvaldėme sąžiningumo ir aiškumo meną. Ir dabar turime būti tikri, kad mūsų partneris priims šią tiesą. Šio požiūrio pradžioje užtenka tiesiog vienas kito išklausyti, leisti partneriui išreikšti tai, ką jam reikia išreikšti. Ir atsikvėpkite prieš pradėdami jiems prieštarauti. Galbūt yra daugiau nei vienas būdas pažvelgti į dalykus. Štai ką reiškia empatija. Ir kartais nereikia jokio atsakymo ar sprendimo, užtenka apkabinimo ir švelnaus paglostymo, kaip neverbalinės užuojautos partneriui išraiškos. Taigi tai tik du dalykai: išreikšti ir klausytis, tiesa? Tačiau iš tikrųjų tai yra reikšmingas mokymasis. Ir užtrunka šiek tiek laiko, kol rasite geriausią būdą bendrauti su nauju (ar senu) partneriu. Tačiau prieš pradedant bendrauti neverbaliniu lygmeniu kūno judesiais ir fiziškai sujungiant savo seksualinį centrą, gerai įsitikinti, kad mums pavyko žodinį bendravimą. Žinoma, mylėdamiesi galime jausti poreikį ką nors pasakyti, bet tai ne apie pokalbius. Taigi taip, kalbėkite, kalbėkitės ir kalbėkitės apie savo patirtį, ribas, mėgstamus dalykus ir svajones, kurias norite ištirti kartu su savo partneriu. Galime jaustis patogiai, jei žinome, kas mūsų partneriui patinka ir kas nepatinka. Žmogus natūraliai įgyja šį įgūdį, kai užtenka laiko iki lytinių santykių. Manau, kad universalus laikas neegzistuoja. Mes visi skirtingi. Ir priežastis, kodėl aš apie tai kalbu, yra ta, kad moterys dažnai jaučia pareigą mylėtis, kai mato sunkumus. Suprantu, kad nėra lengva atsispirti skubėjimui pasimylėti, kai galvoje slypi labai stiprios erotinės idėjos. Bet jei nori savo lovoje turėti deivę, o ne tarną, reikia apsišarvuoti kantrybe, ypač prieš seksą pirmą kartą. Labai noriu mesti jums iššūkį, kad kaip vyras galite būti tas, kuris pirmą kartą santykiauja santūriai. Yra nesibaigianti kitų abipusių malonumų šalis. Būkite žaismingi ir smalsūs. Pirma, ji greičiausiai bus labai nustebinta. Ir prašau, negalvokite apie tai kaip apie žaidimą ar strategiją. Tai veiks tik tada, kai ketinsite užmegzti gilesnį, meilingesnį ryšį. Kai jūsų deivė supras, kad skiriate laiko jums abiem, ji bus labai dėkinga. Ji pavers jūsų dovaną labai moteriška meilės išraiška. Ji pagerbs tavo penį už parodytą pagarbą ir rūpinsis juo, lyg jis būtų ypatingiausias pasaulyje. Ir atminkite, kad turime neribotą skaičių bandymų tai padaryti teisingai. Taip pat atminkite, kad deivė yra, bet kartais ji slepiasi ir laikui bėgant jūsų regėjimas paryškės. Jei kas nors jus domina, galite pasidalinti ja komentaruose. Jei manote, kad norite pabandyti atkurti ryšį su savo partneriu ir sužinoti daugiau, apsilankykite mūsų porų skiltyje: www.hegre.com/tantra/couples ir užsisakykite pageidaujamą seansą.