तांत्रिक श्वास

द्वारा ज़ाना

एक तांत्रिक मालिश चिकित्सक के रूप में मुझसे अक्सर दो प्रश्न पूछे जाते हैं, 'तंत्र में श्वास इतना महत्वपूर्ण क्यों है?' और 'क्या वास्तव में साँस लेना आवश्यक है?'

इन प्रश्नों का उत्तर निश्चित है - हाँ! तंत्र के अभ्यास के लिए श्वास आवश्यक है क्योंकि यह आपको आराम करने और आपकी ऊर्जाओं को चैनल करने में मदद करता है। तंत्र का एक थकाऊ या कठिन हिस्सा होने की बात तो दूर, आप सिर्फ श्वास के माध्यम से शानदार, स्पंदनशील अवस्थाओं को प्राप्त कर सकते हैं। और जब आप भी अपनी आवाज का इस्तेमाल करते हैं, अपनी ही आवाज का - आप सांस छोड़ते हुए 'दे' रहे हैं। तो योग करने के लिए - हाँ, साँस लेना निश्चित रूप से किसी भी तांत्रिक अनुभव और मालिश को बढ़ाएगा!