Havets kraft

Så når de endelig tar seg tid til å praktisere meditasjon selv, skjer det ingenting. Men saken er at du ikke syklet første gang du satte deg på den. Det tok tid. Mange mister lidenskapen raskt, fordi meditasjon føles tvunget eller falsk. Og den følelsen kjenner jeg godt. Personlig pleide jeg å hate det når noen av vennene mine var helt i lykke bare ved å sitte med ben i kors og lukkede øyne. Jeg tenkte at det ikke var ekte, at de lot som om de opplevde ren lykke og lykke. Men jeg ga ikke opp å prøve å nå den tilstanden. Noen ganger har jeg på reisen min prøvd å overbevise meg selv om at det jeg opplevde under yoga og meditasjon var toppen. Jeg tenkte: "Åh, nå forstår jeg hva lykke betyr". Men innerst inne fortsatte jeg å gå videre, og trodde det var noe større. Saken er at vi allerede er lykksalighet, vi er allerede lykke, men det hele er under så mange lag av dommer, tvil og ubehagelige minner, det er vanskelig å se det. Selv om vi har kraftige påminnelser rundt oss, for eksempel: naturen, solen og havet. De er her hver eneste dag, klare til å gi oss næring. Og hvis vi er smarte kan vi bruke denne gratis muligheten, i stedet for å ta piller for dette og hint. Det er det meditasjon er: konstant å gi slipp på imaginære behov og imaginære problemer og imaginære plikter. Vi er alle skapere av vår egen virkelighet. Så vi må velge nøye hva vi lager. Det handler også om å gi slipp på unødvendig spenning i kroppen samtidig. Jada, å sitte er vanligvis ikke en ekstatisk opplevelse, men for noen kan det være det. Hvordan? Det er å finne gleden av en perfekt balanse og fullstendig uanstrengt tilstand av kroppen og sinnet. Hva annet kan være ekstatisk hvis ikke den følelsen av å la mysteriet skje uten å gjøre noe. Som om havet bare skjer. Havet gjør ingenting. Uten vinden er det ingen bølge; uten sol er det ingen gnist. Millioner av mennesker er inspirert og fascinert av havet, fordi havet bare er og overgir seg til livets hendelser. Jeg ønsker deg et godt dykk i treningen din Bara