Innehållet på webbplatsen har automatiskt översatts till svenska för din bekvämlighet. Tillbaka till den engelska versionen.
x
×

SEX & HÄLSA

Kvinnor och fördelarna med att älska sig själv

Masturbation is a hot topic! Yet, it has been taboo for centuries.
Our parents, religion or society have never really openly encouraged self-pleasuring – usually quite the opposite is true. Many consider touching ourselves ‘down there’ to be a sin, something dirty that deserves condemnation. Therefore, self-loving is often paired with guilt and shame. It’s time to change that! Giving yourself sexual pleasure is your birthright.
Kvinnor och fördelarna med att älska sig själv
Kvinnor och fördelarna med att älska sig själv
‘Masturbating has tremendous benefits that you don’t want to miss out on’

Galleri

 
OM DU HAR hållit tillbaka tills nu, då är det dags att släppa loss din inre gudinna och gå vilse i landet av självodlade orgasmer och sexuell glädje. Att onanera har enorma fördelar som du inte vill missa.

Redo att få händerna klibbiga? Bli inspirerad... Låt oss dyka in! ;)

1.Få tillbaka ditt självförtroende

Självnjutande kan faktiskt stärka ditt självförtroende och stärka dig. Hur? Tja, när du känner din kropp, vet vad du gillar och vet hur du vill bli berörd, betyder det att du är mer säker på dig själv. Den självkännedomen kommer att påverka andra områden i ditt liv också. Om du kan ta hand om din egen njutning och glädje är det mer sannolikt att du dyker upp med självförtroende i din vardag.

2. Älska din kropp

Om du är på en andlig väg måste du ha hört att det är väldigt viktigt att älska dig själv. Och det är det verkligen. Att onanera sig själv kan vara den ultimata självälskande handlingen. Det är du och bara du... intimt trasslade med dina egna händer, ta dig själv på en underbar tur.

Att älska sin kropp genom självnjutning leder också till en bättre kroppsuppfattning. För att beröra dig själv måste du finna dig själv attraktiv och sexig, på ett sätt som förstärker positiva tankemönster i hjärnan. Självkärlek är söt och välförtjänt.

3. Stärk dina bäckenmuskler

Varför skulle du vilja göra det? Starka bäckenbotten och vaginalmuskler är avgörande för att ha en god allmän sexuell hälsa. När dessa muskler tränas regelbundet kan det också förhindra urininkontinens. När din vagina drar ihop sig under onani och samtidigt som den når ett klimax, blir musklerna starkare och mer flexibla. Detta är en förmån som kan hjälpa dig genom olika skeden av ditt liv, även under och efter förlossningen.

4. Förebygg sjukdom

Flera studier visar att onani kan lindra smärtan vid urinvägsinfektioner och även skydda mot livmoderhalsinfektioner. Annan forskning visar att kvinnor som onanerar regelbundet har en lägre risk för hjärtsjukdomar och typ 2-diabetes. Så istället för piller, rör dig själv till god hälsa!

5. Slappna av

Sexuell njutning och orgasmer provocerar frisättningen av endorfiner som har en mycket positiv effekt på nervsystemet. På grund av dess stressreducerande effekter kan du få mer lätthet och avkoppling i ditt liv med lite eftertänksam självkärlek. Det hjälper dig också att få bättre sömn, vilket är viktigt för hälsa och skönhet.

6. Bli en bättre älskare

Många kvinnor har svårt att få orgasm med sin partner. Onani kan bara vara nyckeln till att lösa det problemet. Att experimentera med din egen kropp är det bästa sättet att öka din sexuella medvetenhet. Genom onani kan du lära dig vad du gillar i sängen och vad som verkligen tänder dig. När du väl är medveten om vad som får dig att ticka och som gör att du så småningom får klimax, kan du kommunicera med din älskare. Att känna till och uttrycka dina sexuella önskningar kommer definitivt att leda till en förbättrad kärleksupplevelse.

7. Lindra mensvärk

Att ha ett tillfredsställande sexliv med massor av sexuell njutning och orgasmer kommer också att lindra mensvärk. Det beror delvis på balanserande hormoner, tack vare hjärnaktiviteten som uppstår under onani – och glädjefyllt sex. Att dra ihop och släppa alla muskler i dina mest intima kroppsdelar samtidigt som du njuter av dig själv kan också underlätta PMS och det månatliga flödet.

8. Var glad

Samma "må-bra"-hormoner som vi pratade om tidigare – endorfinerna – kommer också att göra dig till en gladare och mer balanserad person. Vissa fall visar att onani till och med kan förhindra depression. Det kan åtminstone ge dig omedelbar glädje som du inte ens behöver en partner för. Onani är väldigt praktiskt (pun intended!) och det kommer säkert att få ett leende på läpparna.

Så är du redo för ett lyckligt slut? Då är det dags att ha lite kul!

Comments

För din bekvämlighet har några kommentarer automatiskt översatts till ditt valda språk. Klicka på "VISA ORIGINALTEXT" på de automatiskt översatta kommentarerna för att läsa originalet.

5876f1c10c4753b101ae-avatar-image-100x
Premium medlem
....Jag älskar när vi diskuterar ämnen med många...en debatt.....det är jättebra! "MassDebate"......Glad helg
....I love it when we discuss topics with many...a debate.....it's great! "MassDebate"......Happy Holidays
4402
Premium medlem
jag är ett stort fan av onani....... det är ett nöje i livet för kvinnor och män ----- älskar att titta på filmer som hegre-teman och leka med mig själv!!!!!
i am big fan of masturbation....... it's a pleasure of life for women and for men ----- love watching movies like hegre themes and play with my self!!!!!
7556
Premium medlem
Mycket bra text, lika användbar för kvinnor som för män.
Très bon texte,aussi utile aux femmes qu'aux hommes .
1f8e9f0db78c5271658a-avatar-image-100x
Premium medlem
Välskriven, tankeväckande artikel.
Well-written, thoughtful article.
599
Premium medlem
Tack för en mycket informativ artikel!
Thanks for a very informative article!
701d887aa84de0f4ac3b-avatar-image-100x
Premium medlem
Hur bra det hjälper med allt som står. Innan sängen för att ge intensiv spänning medan efter hur avslappnad jag är.
How well it helps with everything stated. Before bed to bring intense excitement while after how relaxed I am.
2a6a53554a2d9edd8b5e-avatar-image-100x
Premium medlem
Njutning inom, inte med ut; är de mest grundläggande aspekterna av människan som varelse, ansluten till kosmos,...det är en av de mest njutbara upplevelserna i mänsklig dimension
Pleasure within, not with out; is the most fundamental aspects of human as a being, connecting to the cosmos,..thats is 1 of the most pleasurable experience in human dimension
6037
Premium medlem
Kanske är The fantasy nyckelordet.
Maybe The fantasy is the keyword.
C276ab67340b1c07b788-avatar-image-100x
Premium medlem
Förhoppningsvis kommer både män och kvinnor under de kommande åren att ha tillgång till sexpositiv utbildning som inte är skam. Något så enkelt som en artikel som denna kan leda till en livslång hälsa för både män och särskilt kvinnor.
Hopefully in the years to come both men and women will have access to sex-positive education that isn't shaming. Something as simple as an article like this could lead to a life time of health for both men and especially women.
1454
Premium medlem
Håller helt med, det är trevligt att ha lite utbildning utan spridning, lite mer info om manligt självnöje skulle vara bra.
Totally agree, it is nice to have some education with out the spread, some more info on male self pleasure would be great.
3895
Premium medlem
Self loving
Jag önskar att självkärlek var en nödvändig färdighet som lärs ut för alla kvinnor. Jag vet att alla på den här synen håller med, men hur kan vi få ut informationen mer allmänt?
I wish self loving was a required skill taught to all women. I know everyone on this sight agrees, but how can we get the info out more widely?
2
236
Premium medlem
Varför bara rita?
Why only drawing?
6037
Premium medlem
Kanske är The fantasy nyckelordet.
Maybe The fantasy is the keyword.

Senaste funktioner

Mata din libido
Sex & Health

Mata din libido

Kombinationsorgasmer - 5 tips för att rocka hennes värld.
Sex & Health

Kombinationsorgasmer - 5 tips för att rocka hennes värld.

Zana
10 skäl att släppa dildon och stödja din lokala bonde
Sex & Health

10 skäl att släppa dildon och stödja din lokala bonde

Hegre.com
Sex på droger
Sex & Health

Sex på droger

Mika
10 tips du behöver veta från en lesbisk
Sex & Health

10 tips du behöver veta från en lesbisk

Nicolle
7 sätt Yoga ökar ditt sexliv
Sex & Health

7 sätt Yoga ökar ditt sexliv

Hegre.com


Senaste filmerna

Övningar i Kristallsten

Övningar i Kristallsten

Subtitles | 20:59 minuter | 4K
Hur du ger din kvinna en rad orgasmer

Hur du ger din kvinna en rad orgasmer

Subtitles | 35:05 minuter | 1080p
Taoistisk bröstmassage

Taoistisk bröstmassage

Subtitles | 19:03 minuter | 4K
Hur man älskar Lingam

Hur man älskar Lingam

Subtitles | 13:40 minuter | 1080p
Bröstmassageterapi

Bröstmassageterapi

15:24 minuter | 1080p
Konsten att behaga penis

Konsten att behaga penis

Subtitles | 33:15 minuter | 1080p
Tantrisk sexintroduktion

Tantrisk sexintroduktion

Subtitles | 56:03 minuter | 4K
Vaginal gurka rengöring

Vaginal gurka rengöring

Subtitles | 14:50 minuter | 4K
Hur du ger din älskare flera orgasmer

Hur du ger din älskare flera orgasmer

Subtitles | 53:09 minuter | 1080p
Rakning Douching Gurkreengöring

Rakning Douching Gurkreengöring

18:42 minuter | 4K
Serena L Demonstration av orgasmer

Serena L Demonstration av orgasmer

Subtitles | 38:34 minuter | 4K
× 1100+ MOVIES SPECIAL OFFER: GET 50% OFF ON ALL MEMBER SUBSCRIPTIONS!